http://xn--yfr48hr7h.com/ 最近いろいろなジャンルで人気沸騰中の加圧トレーニングで、短期間にトレーニングやダイエットの効果を発揮する加圧トレーニングの紹介。トレーニングやダイエットだけではなくリハビリにも効果があるといわれています。 腕や脚の付け根の部分に特別な加圧ベルトで締めつけ、腕や脚の血流量を適度に制限した状態で行うトレーニングで、血行を促進し、成長ホルモンの分泌を促し、健康な体をつくることができます。 その絶大な筋力アップ効果に、成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても注目されています。 ja Copyright 2007 Mon, 08 Oct 2007 10:56:08 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification 「加圧筋力トレーニング」という言葉を聞いた事がありますか？
最近ではテレビや雑誌などで盛んに取り上げられているこの「加圧筋力トレーニング」、読んで字のごとく「加圧して行う画期的な筋力トレーニング」です。
「加圧筋力トレーニング」は「腕」と「足」の付け根に専用の圧力ベルトを用いて個人個人にあった適切な圧を加え血液の流れが少ない状態を一時的に作り、スクワットやダンベル運動といった様々なエクササイズを行うトレーニング方法です。
最大の特徴は「きわめて軽い負担で大きな効果（筋肥大と筋力アップ）」が得られる事です。
プロのアスリートから医療のリハビリまで、多彩に実践されている「加圧トレーニング」軽い負荷（加圧）を与える事で、血液中の乳酸が急激に上昇し、若返りホルモンと呼ばれる「成長ホルモン」が運動前の約300倍も分泌されます。これによって、脂肪が落ちて筋肉がつく。さらに、代謝が上がる事によって冷え性改善、美肌効果などメリットを上げたらキリがないほど。若返りホルモンをがっちり分泌しながら、理想的なシェイプアップ。今までに無い効率的なエクササイズ法です。
加圧トレーニングの特徴
●軽い負担のトレーニングで、かなりハードなトレーニングを行ったのと同等以上の効果が得られる
●多彩な若返り作用があるといわれる「成長ホルモン」が大量に分泌される
●体脂肪を減らす効果が得られる
●血行が良くなる（冷え性に悩んでいた方の９割が改善されています）
●血管が増加する
●間接への負担が極めて低いトレーニングです（関節痛に悩んでいる方もご相談ください）
●短期間で効果が得られる
●免疫力が高まる
こんな方にオススメです。
・野球、サッカーなど、様々なスポーツ選手
・運動不足の方
・体力の落ちてしまった、体力をつけたい方
・腰痛、肩こりなどでお悩みの方
・ダイエットしたい方（体脂肪を減らしたい方）
・シェイプアップを目指す方
・「肌の若返り」を目指したい方
・「綺麗なボディライン」を作りたい方
・「たるみ」を引き締めたい方
・「リコンデショニング」をされたい方
☆五日市店住所
広島市佐伯区五日市中央２－９－１ポピーハイツ２階
極真空手五日市スタジオ内
TEL　０８２－２７２－４６０８
☆富士見町店住所
広島市中区富士見町１－５－２階
TEL　０８２－２４７－５６４４

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HP　http://www.hm-kaatsu.com/]]> http://xn--yfr48hr7h.com/2007/10/kob.html http://xn--yfr48hr7h.com/2007/10/kob.html 広島 加圧 加圧ダイエット 加圧トレーニング 加圧式 広島市 広島県 Mon, 08 Oct 2007 10:56:08 +0900 いつまでも若く、きれいで、元気にいたい ー
この願いは誰しもが持っています。
加圧トレーニングは腕や脚の付け根を専用ベルトで締め付けるだけで、
手足の筋肉だけでなく、全身の筋肉が発達し引き締まったボディを作り出します。
筋肉量が増えると基礎代謝が改善し、脂肪を燃焼し、太りにくい体に生まれ変わっていきます。
効果的なトレーニングの頻度は週に1、2回ですから無理なく継続することができます。
加圧トレーニングは、いわば体のタイムマシンのようなものです。
短時間のエクセサイズで成長ホルモン増加、筋力アップなど、
最大限の効果を得ることができる画期的なトレーニングです。
体が若返ることによって（アンチエイジング効果）心も元気になります。
あなたの体が中から変わっていく、この感覚を是非味わってみて下さい。
そしていつまでも若くしなやかな心と体を維持していきましょう。
☆ダイエットエンド
ダイエットエンドは１日わずか１０分間だけで手軽に運動ができるフィットネスマシンです。
筋力アップすることで、脂肪を燃焼しやすい体へ変身。ダイエットにも効果大です。
当店の自慢は、加圧トレーニングとダイエットエンドを組み合わせたトレーニングです。 10分乗るだけで最大2時間の歩行と同じ効果があるダイエットエンドと加圧トレーニングを組み合わせると、、、、これは乗ってみなければ！たった10分間でもさわやかな汗をかくことができます。
ぜひお試しください！
住所
山口県山口市駅通り2-3-24
TEL
083-920-1722

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HP　http://happydots.jp/kaatsu/ ]]> http://xn--yfr48hr7h.com/2007/10/post-15.html http://xn--yfr48hr7h.com/2007/10/post-15.html 山口 ジム ダイエット トレーニング 加圧 加圧式 山口市 山口県 Sat, 06 Oct 2007 13:31:59 +0900 暑さ寒さに負けない体を作るために、近日オープン予定の当店！日本全国でも加圧式トレー ニング免許を持っている人は少なく、熊本で加圧式トレーニングが出来るのは当店だけ！！
話題沸騰の当店ですが、１０月１３日オープンです。慢性的な肩こ り・腰痛にお悩みの方、昔運動部だったが社会人になり運動をされなくなった方、そして食事制限等を試みたが痩せられないという方ｅｔｃ是非ご来店下さい。
住所
熊本県熊本市田迎６丁目
TEL
096-370-5447
アクセス方法
南熊本駅より浜線バイパスを嘉島方面に約５分。
営業時間
10:00 ～ 00:00 月曜～土曜日朝９時～深夜２４時まで営業。
定休日
日、祭日
加圧式トレーニングは要予約です。

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お近くの人はぜひどうぞ
HP　http://www.townpita.com/clients/0203122506/detail]]> http://xn--yfr48hr7h.com/2007/10/post-14.html http://xn--yfr48hr7h.com/2007/10/post-14.html 熊本 ジム ダイエット トレーニング 加圧 加圧式 熊本市 熊本県 Thu, 04 Oct 2007 12:02:55 +0900 加圧トレーニング （血流制限下での筋力トレーニング）方法に平成9年6月、日本国特許庁から 自然法則を利用した技術的思想の高度な発明として、それを保護・奨励する特許が下りました。
この種の特許が付与（認可）されることは非常に希有であり、トレーニング界ではきわめて異例の快挙として、 関係者から絶大なる賛辞を頂いております。
この特許付与（認可）により、加圧トレーニングの理論は特許権により保護され、筋肉への血流を制限した状態でのトレーニング方法は、発明者：佐藤義昭に特許使用の申請をし、許諾を受けなければなりません。これは、加圧トレーニングを 正しく安全に世の中に広めるためです。
このトレーニング法は、極めて短期間に驚異的な筋力及び筋肉増強を 達成することが可能で、しかも筋力及び筋肉に対する負荷強度が 非常に低いので、関節に過度なストレスをかけることもありません。
このことからも加圧トレーニングは、筋力及び筋肉増強の目的だけでなく、加療後（骨折、靭帯損傷、関節炎等）の運動療法（リハビリテーション）としても非常に有効です。
BBBは正式なライセンス契約をしたフィットネスクラブです。加圧トレーニング協会から認可を受けた専門スタッフが指導いたします。
「運動不足だけど時間がない、身近な場所に運動する施設もない。だから運動は大切だとわかっていても・・・。」そんな理由を並べてあきらめていませんか。
運動がもたらす効果はいろいろありますが、そのひとつが若返りのホルモンと呼ばれる「成長ホルモン」の分泌です。主に、運動の後や睡眠中に多く分泌されるこのホルモンは体脂肪を分解したり、筋肉をつくるなどの働きがあります。しかし残念なことに思春期以降、その分泌量は年齢を重ねるとともに減少してしまいます。
そこで、加圧トレーニング。カラダに負担をかけない短時間・軽い負荷の運動で内分泌系の活性を上げ、大きな成長ホルモン効果が期待できるので、年齢にかかわらず「成長ホルモン」の分泌を促進し、あなたのアンチエイジングライフをサポートしてくれます。
住所
大阪府大阪市中央区今橋
☆地下鉄堺筋線・北浜駅3番出口すぐ
☆京阪・北浜駅より徒歩5分
TEL
06-6201-2122

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お近くで興味のある方はぜひどうぞ
HP　http://f-bbb.com/index.html]]> http://xn--yfr48hr7h.com/2007/10/personal-fitness-studio-bbb.html http://xn--yfr48hr7h.com/2007/10/personal-fitness-studio-bbb.html 大阪 ジム ダイエット トレーニング 加圧 加圧式 大阪市 大阪府 Mon, 01 Oct 2007 12:37:31 +0900 ☆加圧トレーニングの8大効果    
血行が良くなる
加圧をすることで、普段使われていない血管にまで血液が回り、血行が良くなるということがわかっています。
回復力のアップ
加圧をし、筋肉の衰えを防ぐことによって、骨折や捻挫、靭帯の損傷などのケガが早く治るという研究データがあります。
寝たきり防止
軽い負荷で高い運動効果のある加圧トレーニングは、筋肉が衰えてしまうお年寄りの寝たきり防止に役立ちます。
免疫力アップ
加圧トレーニングを始めてから風邪をひきにくくなったとか、持病が軽くなったという話をよく聞きます。加圧トレーニングは、免疫力をアップさせる働きがあるのです。
ダイエット
筋肉は脂肪を燃焼させる力が強いので、筋肉をつけることによって、太りにくくやせやすい体を作ることができます。また、加圧によって分泌される成長ホルモンには、脂肪を分解させる働きがあります。
筋力アップ
加圧トレーニングの筋力アップ効果はとても素晴らしいものです。軽い負荷の運動をするだけできつい運動をしているのと同じような効果を得られる加圧は、スポーツ選手を始め、健康、美容に気づかう人に役立っています。
脳梗塞などの後遺症からの回復
脳梗塞などの後遺症から回復した例が報告されています。加圧によって使われていなかった血管が機能するようになったからだと考えられています。
若返り ・ 美肌
成長ホルモンの大量分泌によって、若いころの身体に近づけようとする作用が働き、脂肪がつきにくい身体になるばかりでなく、肌のハリやツヤがよくなったという体験者の声が多く聞かれます。
☆女性にうれしい３大効果
①　ダイエット
トレーニングを行い、筋力がアップしていくと、基礎代謝量が増加します。基礎代謝とは、人間が生きるために使っているエネルギーで、睡眠時にも使われています。加圧トレーニングの場合、筋肉の増加が速いため、基礎代謝が上がりやすく、脂肪の燃えやすい体になります。
　そしてもう一つは、成長ホルモンの大量分泌です。成長ホルモンには脂肪を分解する効果があり、脂肪の少ない、引き締まった体に近づけようとします。加圧に伴うダイエット効果はこの2つが関係しているといえます。
②　若返り・美肌
加圧トレーニングと若返り。この2つを関連づけているのは成長ホルモンです。成長ホルモンは体に刺激が与えられると分泌され、破壊された細胞を修復、再生してくれます。加齢とともに分泌量は減少し、老化現象となって身体に現れてきます。
　トレーニングを行うと筋肉繊維や骨の細胞が破壊されるため、成長ホルモンの分泌は増加します。加圧トレーニングの場合、この成長ホルモンの分泌が最大、通常時の290倍にまで増加し、体中の細胞を驚異的なスピードで修復し、細胞の老化を防ぐのです。
③　諸症状の改善
年齢を重ねると、血管は硬くなり、体中に血液を循環させる力が弱まり、血行が悪くなります。すると、血液と一緒に体の各部に運ばれる酸素と栄養が十分に行き届かなくなり、細胞の回復スピードが遅くなります。その結果さまぎまな症状となって体に現れてくるのです。
　加圧を行い、血管の収縮、拡張を繰り返すと、血管は徐々に弾力を取り戻します。血行もよくなり、血液中の酸素、栄養も増え、新陳代謝も活発になります。すると、損傷した細胞の回復スピードも上がり、諸症状が改善されていくのです。
住所　愛知県春日井市松新町
JR勝川駅南口ロータリーに面しており、名古屋市やその他の地域からも非常に交通の便の良い場所に勝川店はございます。名古屋駅からJR中央本線で約20分です。
TEL   0568-36-1455

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興味のある方はぜひいってみてください。
HP　http://www.fukutafollowon.ecnet.jp/KACHIGAWA.html]]> http://xn--yfr48hr7h.com/2007/09/post-13.html http://xn--yfr48hr7h.com/2007/09/post-13.html 名古屋 ジム ダイエット トレーニング 加圧 加圧式 愛知県 春日井市 Sat, 29 Sep 2007 14:51:47 +0900 ＜加圧トレーニングの基本動作＞
特殊ベルト（加圧ベルト）を腕および脚の付け根に巻き、血流を適度に制限した状態で軽い運動（加圧トレーニング）を行います。
＜加圧トレーニングの効果＞
加圧ベルトを巻き軽い運動をするだけで（加圧トレーニング）、高強度で運動したときと同様の筋肉疲労がおきます。これにより成長ホルモンなどの内分泌系が刺激され、筋肉の肥大がおこります。
通常筋力アップするためには、ウエイトトレーニングであれば最大挙上量の70％以上の重さでトレーニングを行うとされています。
しかしながらこのような負荷でトレーニングすることは、高齢者や障害者にとって非常に危険で不可能と思われます。関節に故障があったり、ケガに注意を払うアスリートや手術などから早く復帰したい人にとっても同様のことが言えます。
加圧トレーニングであれば、最大挙上量の20％で筋力アップが可能です。
また、筋力測定機（Cybex）で計測したところ筋力、筋持久力ともに増加していたという報告もあります。軽負荷でトレーニングするということは、筋肉へのダメージも少なく、心臓への負担も軽いというメリットもあげられます。
＜加圧トレーニング研究報告＞
加圧トレーニングの運動生理学　　以下はJournal of Applied Physiologyで掲載
成長ホルモンが通常の約300倍分泌 60歳平均の女性で４ヵ月後平均20％の筋量増加
膝の手術後、加圧ベルトを巻いているだけで筋萎縮防止
これらの研究結果から内科的に加圧トレーニングは以下の症状などに効果があると考えられます。
動脈硬化の予防　（高脂血症の改善、成人病の予防） 新生血管の増築　（糖尿病の改善、腎臓など内臓機能の改善）
＜成長ホルモンの分泌や毛細血管の増加＞ 　
加圧トレーニングの特徴として、成長ホルモンなどの内分泌系の活性化や毛細血管の増加があげられます。軽負荷で10分程度の加圧トレーニングで、成長ホルモンが通常の約300倍分泌したという研究報告があります。
この値は、400ｍトラックを全力で４本走ったときに分泌される量とほぼ同じとされています。歩行程度の加圧トレーニングでも通常時の100倍以上の成長ホルモンが分泌されますので高齢者、障害者の方も安心して行えます。
成長ホルモンが体に及ぼす影響として、筋力の増強・若さの回復・精力増強など細胞の活性化が強まることがあげられます。また毛細血管が増加するために、関節の靭帯や腱といった組織へも血液が供給されます。　これは加圧ベルトを巻くだけで、関節の痛みなどは軽減されるのですぐわかると思います。
毛細血管の増加は、活性酸素の除去作用をも高めます。 短時間（15～20分）、低頻度（週1回）、短期間（2～3ヶ月）で効果があらわれます。 まさに加圧トレーニングは、 高齢社会の切り札　障害の克服手段 として重要な役割を果たしています。
住所　埼玉県所沢市小手指町
電車の場合　　西武池袋線小手指駅北口下車　徒歩５分
自動車の場合　関越道所沢ＩＣから約25分　圏央道入間所沢ＩＣから約20分
TEL 04-2925-7928

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興味のあるかたはぜひどうぞ
HP　http://www004.upp.so-net.ne.jp/tokospo/]]> http://xn--yfr48hr7h.com/2007/09/post-12.html http://xn--yfr48hr7h.com/2007/09/post-12.html 埼玉 ジム ダイエット トレーニング 加圧 加圧式 埼玉県 所沢市 Thu, 27 Sep 2007 17:13:31 +0900 最近"アンチエイジング"や"エイジレス"という言葉を多く耳にするようになりました。
しかし、本当の意味での"年齢に負けない体づくり"とは、一体どういうものなのでしょうか。専門のベルトによる加圧によって、血流を適度に制限することで、若返りホルモンといわれている"成長ホルモン"の分泌を著しく促すことができるようになり、真の「アンチエイジング」が可能となりました。
それがいま話題の「加圧トレーニング」です。日本で生まれた「加圧トレーニング」は現在アメリカのNASAの宇宙飛行士のトレーニングにも採用されており、また宇宙の無重力空間でのトレーニングとしても計画が進行しています。
「加圧トレーニング」は全てのスポーツジムに整っているシステムではありません。
専門のトレーナーによる高度なノウハウを要する特殊なトレーニング方法であり、資格を取得した専門の指導者が在籍しているジムまたは病院でしか、ご案内させていただけないことになっており、横浜エリアで加圧トレーニングが出来る数少ない施設がN's Nexusです。
N's Nexusは「加圧トレーニング」と「鍼・灸・スポーツマッサージ・光線療法」を取り入れた独自のトレーニングシステムと、エステサロンで利用されている「EMS」を導入し、スポーツとリハビリなどから皆様の健康をサポートさせていただきたいと願っております。
☆住所
神奈川県横浜市中区長者町4-11-7長者町斎藤ビル2階
●横浜市営地下鉄伊勢佐木長者町4番出口を出てすぐ
●ＪＲ関内駅より徒歩5分
●京浜急行線日ノ出町駅より徒歩8分
☆営業時間
月～土 10：00ー22：00（最終入館時間21：00）
日曜・祝 10：00ー21：00（最終入館時間20：00）
☆休館日
毎週月曜日休館／夏季及び年末年始
☆TEL　045-241-3575

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興味のある方はぜひどうぞ。
HP　http://www.ns-nexus.com/]]> http://xn--yfr48hr7h.com/2007/09/nsnexus.html http://xn--yfr48hr7h.com/2007/09/nsnexus.html 横浜 ジム ダイエット トレーニング 加圧 加圧式 横浜市 神奈川県 Wed, 26 Sep 2007 15:17:41 +0900 加圧トレーニングの効果
①血行がよくなる。
加圧をすることで、普段使われていない血管にまで血液が回り、血行がよくなるということがわかっています。
②回復力のアップ
加圧をし、筋肉の衰えを防ぐことによって、骨折や捻挫の損傷などのケガが早く治るという研究データがあります。
③寝たきり防止
軽い負荷で高い運動効果のある加圧トレーニングは、筋肉が衰えてしまうお年寄りに役立ちます。
④免疫力アップ
加圧トレーニングを始めてから、風邪をひきにくくなったとか、持病が軽くなったという話をよく聞きます。加圧トレーニングは免疫力をアップさせる働きがあるのです。
⑤ダイエット
筋肉は脂肪を燃焼させる力が強いので、筋肉をつけることによって、太りにくく痩せやすい体を作ることが出来ます。また、加圧によって分泌される成長ホルモンには、脂肪を分解させる働きがあります。
⑥筋力アップ
加圧トレーニングの筋力アップ効果はとても素晴らしいものです。軽い負荷の運動をするだけできつい運動をしているのと同じような効果を得られる加圧は、スポーツ選手を始め、健康、美容に気遣う人に役立っています。
⑦脳梗塞などからの後遺症からの回復
脳梗塞などの後遺症から回復した例が報告されています。加圧によって使われていなかった血管が機能するようになったからだと考えられます。
☆成長ホルモン
スポーツに、リハビリに、ダイエットに、アンチエイジングに、すべてに共通するキーワードは　成長ホルモン。
成長ホルモンは、体脂肪を分解したり筋肉を作ってくれる大切なホルモンです。
しかし残念なことに、その全体量は、思春期以降、加齢とともに分泌されにくくなります。でも、あきらめないでください。
加圧トレーニングなら　内分泌系の活性を上げ、成長ホルモンを増やすことができるんです。
加圧トレーニングの１５分後には、成長ホルモンは運動前の２９０倍も増加したというデータがあります。
免疫機能を高め、脂肪を落とし、筋肉を引き締め、全体的に若返る効果があるという成長ホルモンの増加は、あなたの健康的な生活を大きくサポートしてくれます。
（具体例）
肩が凝る、肩が上がらない、腰が痛い、膝が痛い、加齢による全身の筋力低下、脳血管障害の後遺症（麻痺・運動障害）・スポーツ・パフォーマンスの低下、ダイエットがうまくいかない、その他　お悩みのことがありましたら　何でもお気軽にご相談ください。
住所  京都市伏見区深草西浦町
TEL   075-643-3452

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興味のある方はぜひどうぞ。
HP　http://homepage2.nifty.com/kin-sei/index.htm]]> http://xn--yfr48hr7h.com/2007/09/koba.html http://xn--yfr48hr7h.com/2007/09/koba.html 京都 ジム ダイエット トレーニング 京都府 伏見区 加圧 加圧式 Tue, 25 Sep 2007 11:51:59 +0900 加圧トレーニングは腕や脚の付け根に専用の加圧ベルトを装着し、個人個人に合った適切な圧を掛けた状態で行うトレーニング方法です。
血流を適度に制限して行う事で、極めて軽い負荷でも、重い負荷でトレーニングした時と同様の効果が、より短期間、短時間で得られます。
成長ホルモンをはじめとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると供に、様々な医学的、生理学的効果が得られる為、医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても注目されています。
加圧トレーニングの効果
☆血行促進
トレーニング＋治療効果
加圧により、血管の収縮・拡張を繰り返す事で、血管に弾力がよみがえり、血液を押し出す力が強くなります。血流量も増え、新陳代謝が活発になります。
☆ケガからの早期回復
骨折や肉離れ、捻挫などのケガが加圧を行う事によって、早く治るという研究データがあります。
☆筋力アップ
低負荷・短期間・短時間で筋力アップが可能です。
☆ダイエット効果
加圧トレーニングで筋肉を肥大させる事で、脂肪の燃えやすい身体に変える事ができます。
☆諸症状の改善
加圧によって血行が良くなる事で、冷え性や肩凝りといった血行不良が原因と思われる症状が改善されたという体験者の声が多く聞かれます。
☆アンチエイジング
成長ホルモンの大量分泌によって、肌のハリ・つやが良くなったという方もいらっしゃいます。
低負荷でトレーニングできるので、中高齢者や運動経験の少ない方でも、効果的にトレーニングが可能です。
☆加圧ベルトの紹介
伸縮性加圧トレーニング専用ベルト「筋力アップクン」が進化しました。
伸縮性の異なる素材を組み合わせた特殊５層構造により、今までにない装着感と運動性能を実現しています。
特殊5層構造でより均一な締め付けを実現。設定圧がより安定し、装着感が向上。
約30％薄くなってかさばらない。動きの妨げが少なく、運動性が向上。
より耐久性の高い素材を採用。激しいトレーニングでも安心。
専用キャリーバック付き。持ち運びが更に便利。
住所　北海道札幌市中央区南2条東1丁目
TEL　011-204-9878
営業時間
火～金曜日 13:00～21:00
土～日曜日 10:00～16:00
定休日　月曜日・祝日

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きょうみのある方はぜひどうぞ！
HP　http://www.firststep.join-us.jp/]]> http://xn--yfr48hr7h.com/2007/09/post-11.html http://xn--yfr48hr7h.com/2007/09/post-11.html 札幌 ジム ダイエット トレーニング 加圧 加圧式 北海道 札幌 Mon, 24 Sep 2007 11:58:06 +0900 ミニマアーリングのメニューに、アスリートや医療・美容関係者が注目している新しいトレーニング方法「加圧トレーニング」が加わりました。
加圧トレーニングは女性や高齢の方でも安全なトレーニング方法で、短期間で引き締まった体作り、ダイエット、ビルドアップが望め、トップアスリートや有名タレントもポテンシャルアップ、スタイルメイクに取り入れています。体力をつけたい方、健康に気をつけている方にも様々なメリットがあるトレーニング方法です。
ミニマアーリングでは、専門知識を持ったトレーナーが測定・カウンセリングを元にお客様に合わせて、マンツーマンで加圧トレーニング指導をいたします。
☆加圧トレーニングのメリット☆
☆低負荷で高いトレーニング効果が得られる
・靭帯、骨格などへの負担が少なく、安全にトレーニングできる。
・非力な人でも重たいウエイトを試用したのと同等の効果が望める。
女性、高齢者、運動不足の人、骨折などの故障が治ったばかりの人、トレーニングに時間を割けない方でも、短期間で体の変化を実感できます。
☆成長ホルモンの分泌が促進される
・脂肪燃焼力がup。
・トレーニングによる筋肉の成長が早まる。
・新陳代謝が高まり、体の変化の実感が早く、肌コンディションも向上。
ダイエット、美容、ビルドアップ、体力・健康増進、老化予防を目指す方におすすめのトレーニングといえます。
名古屋市東区徳川町
交通
名古屋駅から市バス基幹２系統もしくは幹名駅１系統で山口町下車。
栄からは市バス基幹２系統で山口町下車。もしくは名鉄瀬戸線で森下駅下車。

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HP　http://www.minima-r.net/
]]> http://xn--yfr48hr7h.com/2007/09/post-10.html http://xn--yfr48hr7h.com/2007/09/post-10.html 名古屋 ジム ダイエット トレーニング 加圧 加圧式 名古屋市 愛知県 美容 Sat, 22 Sep 2007 16:52:00 +0900 やってみたいけどどこにあるかわからない、加圧トレーニングのベルトや加圧トレーニングを紹介している本などを購入して、自分なりに勉強してから自己流でやるのではなく、イチから教えてくれるインストラクターに付いてやってみたい方は、トレーニング施設に通い行うのがいいかと思いますが、現状は加圧トレーニングを取り入れているスポーツジムや医療施設は、だんだん増えてきていますが、当然普通のジムに比べれば、数はかなり少ないようです。
芸能人やアスリートなどがテレビで話していたり口コミで広まったりしていて、また医療関係でリハビリなどに使われていたりと、これからは、だんだん増えていくと思います。
ここでは加圧トレーニングを取り入れているスポーツジムや医療施設を紹介していければと思います。自分に合ったジムなどが、みつかればいいですね。お金はかかりますが、ジムなどに通いトレーナーに付いて教わると、トレーニングやダイエットにありがちな途中で挫折してしまうこともすくなるかもしれませんね。 ]]> http://xn--yfr48hr7h.com/2007/09/post-9.html http://xn--yfr48hr7h.com/2007/09/post-9.html 加圧トレーニングジム ジム メタボリック リハビリ 加圧式 Fri, 21 Sep 2007 12:25:00 +0900 加圧ベルトによる上肢の筋力トレーニング方法。
上腕部の付け根に加圧ベルト〝筋力アップクン〟を装着してマシンでウェイトトレーニング。
上肢のトレーニングは5分間で終了します。
トレーニングに必要な負荷は最大筋力の30％程度でよく、またベルトの圧力を調整することで、筋トレ、リハビリ、パフォーマンスの向上、コンディショニングなど様々なケースに対応する事が出来ます。
加圧ベルトによる下肢の筋力トレーニング方法。
同じく脚用の〝筋力アップクン〟を大腿部の付け根に装着してウォーキングマシンを歩行している様子。 もちろん下肢の場合でも上肢同様、マシンでのトレーニングやリハビリへの応用など、トレーニングから治療にまで幅広く応用できるのが〝加圧筋力トレーニング〟の最大特徴です。
心臓に負担をかけないでも腕や脚を追い込めるので極限状態までのトレーニングが低リスクで行えます。
特に中高年でも後に疲労感を残さないでハードなトレーニングも可能です。
空圧式加圧トレーニング機「加圧マスター」を用いたリハビリについて。
治療として行う場合はまったくダンベルなどの重りを用いないで行います。
当方の整骨鍼灸部門でも、現在種々の腰痛やムチウチ、さらには貧血と言った様々な症状に対して驚異的な効果を挙げています。
年齢や体力に応じて、その人の状態と症状にあわせて最適なプログラムを作成してリハビリを行うために、「きついのではないか？」と言った心配はまったく無用。
極端な場合ベットで寝たままでもリハビリが可能です。
宮城県仙台市宮城野区幸町
TEL　022-295-1790

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興味のある方はぜひどうぞ。
HP　http://www.spin-sendai.com/]]> http://xn--yfr48hr7h.com/2007/09/post-8.html http://xn--yfr48hr7h.com/2007/09/post-8.html 仙台 ジム ダイエット トレーニング 仙台市 加圧 加圧式 宮城県 Fri, 21 Sep 2007 11:44:00 +0900 加圧トレーニング効果 ☆筋力アップの効果 加圧トレーニングは筋力アップに非常に効果的です。実例として、腕の曲げ伸ばし運動であるダンベルカールを15回×3セットでおこないました。ダンベルの重さは、トレーニングする方の最大筋力の30～50%と非常に軽く、常識で考えると通常ではとても筋肉が太くなるような負担ではありません。しかし、加圧トレーニングの効果により上腕二頭筋が約30%、上腕三頭筋が約20%アップいたしました。 ☆捻挫・ケガへの効果 加圧トレーニングは、捻挫やその他の整形外科的疾患について、その治療やリハビリに着実に効果を上げています。捻挫や靭帯損傷などによるギブス固定が必要な患者さんの場合でも、筋肉が衰えることなく、早い時期に回復する事ができます。実例として、複雑骨折で3度も手術をして骨の萎縮が強かった患者さんも、加圧治療後に骨萎縮が改善しています。 加圧トレーニング実践報告 ☆高校陸上選手 陸上100m、200m専門の選手に6ヶ月間トレーニングを行いました。 下半身では内転筋が弱く、レースの後半で股関節の安定性が低下しフォームがブレるため股関節内転筋と外転筋の筋力バランスを整えることを目的に行いました。 また上半身では腕の振りがブレないことを目的にしてトレーニングを行いました。 トレーニングプランとしては、通常のウエイトトレーニングと加圧トレーニングを組み合わせて行いました。 通常のウエイトトレーニングでは股関節を安定させるトレーニングと並行して下半身の筋力強化を重点にトレーニングを行い、上半身は背部を意識して腕振りにつながるようにトレーニングを行いました。 加圧トレーニングでは股関節まわりのトレーニングに加えランニング動作やジャンプトレーニングを行いました。 その結果、２～3ヶ月で股関節の安定性が向上して、上半身のブレも少なくなり大腿部のボリュームも開始時に比べ1.3cm太くなりました。 半年後のインターハイでは100m、11秒20の記録を0秒37縮めて10秒83。 200mでは22秒62の記録を0秒26秒縮めて22秒36まで記録が伸びました。 住所 福岡市東区若宮5丁目2番1号 TEL/FAX 092-672-7897 営業時間 AM10:00～PM10:00

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千早駅から徒歩７分の場所にあります。
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加圧トレーニングの最大の特徴は、専用の加圧ベルトを用い、きわめて軽い負荷でしかも短時間で絶大な効果を発揮するということです。しかも一般的に1回のトレーニングにかける時間は週1回、15分程度ととても短いものです。これは従来のトレーニングでは考えられないことです。
加圧トレーニングの効果 
1.ダイエット　基礎代謝、成長ホルモン
2.血行がよくなる　血管の収縮と拡張
3.ケガからの早期回復　患部に負担をかけない、高齢者トレーニング
4.筋力アップ　2種類の筋肉を同時に鍛える
5.諸症状改善　ＮＯ（一酸化窒素）
6.若返り・美肌　成長ホルモン
30分コース
加圧＋パートナーストレッチングの血行促進効果でカラダすっきり！！
加圧後の除圧による血行促進効果を利用してトレーナーが全身にストレッチをかけていくプログラムです。また姿勢を評価し、カラダの歪みや筋肉のアンバランスを回復させるプログラムです。しなやか（柔軟性の向上）なカラダを手に入れたい方、バランスの整ったカラダでよりトレーニング効果を引き出したい方、いつまでも美しい姿勢を保ちたい方などに是非おすすめです。
60分コース
1日15分の加圧トレーニングで理想のカラダを手に入れる。290倍もの成長ホルモンが細胞を活性化！！
空圧式加圧トレーニング機「加圧マスター」を使用して、アスリートのパフォーマンスアップトレーニングや女性、男性のための体脂肪燃焼プログラム、中高年の方の生活習慣病予防プログラムなど、あなただけのカスタムメイドプログラムを作成、指導致します。「最短、最適」でゴールに到達して頂きます。
90分コース
加圧トレーニングとパートナーストレッチングで効果倍増！！テールトップの理想的なトレーニングプログラムです。
加圧トレーニングからリカバリー（疲労回復）までをトータルにサポート致します。
大阪府堺市深井清水町  tel0120-969-501
大阪府大阪狭山市半田  tel072-368-6522

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近くにお住まいで興味のある方はぜひいって見て下さいね。
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]]> http://xn--yfr48hr7h.com/2007/09/post-7.html http://xn--yfr48hr7h.com/2007/09/post-7.html 大阪 ジム ダイエット トレーニング 加圧 加圧式 堺市 大阪府 大阪狭山市 Wed, 19 Sep 2007 19:57:05 +0900 ～メニューに確かな整体や加圧トレーニングを取り入れた"カラダ"にやさしいスパサロン～
整体院から始まった「グランデ」は皆様の何気ない日々の中でおこる体の歪みを治しながら、真の美しさと心の癒しを同時に手に入れて頂く為、整体を基本にアロマテラピー・タラソテラピー・加圧トレーニングを通じ、若返り・肌の再生・心の癒しまで提供させて頂くお店です。
名古屋初！加圧トレーニングを取り入れたダイエットや簡単に若返りしたい方に特にオススメ。無料相談・見学受付中です!! 脂肪吸引はもう古い！？ みるみる脂肪が解けるサーモシェイプ導入。世界中の美容整形外科で大ブレイク中。
今までずっと悩んでいた脂肪セルライトがみるみるうちになくなりメス、麻酔、痛み、リバウンドなしで憧れのボディを手に入れられます。初回お試し実施中です。
住所 愛知県名古屋市名東区
TEL 052-760-5767【予約優先】
平日 10：30～20：00 最終受付 19：00
日曜 10：30～17：00 最終受付 15：00
定休日 火曜・祝日
最寄駅 地下鉄東山線一社駅より市バス8分。 市バス「香流小学校前」より徒歩2分。

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