加圧トレーニングや加圧ダイエット

現在、トレーニング・ダイエット・医療など、さまざまな場所で使われる加圧トレーニングの歴史はあまり知られていないのでしょうか。
加圧トレーニングが生まれたのは佐藤義昭氏が脚の痺れをヒントに加圧トレーニングを考案されたそうです。
佐藤義昭氏が筋力トレーニングを始めて5年目を迎えた頃、法事でたまたまお寺におられて、正座をしているときに、その時の脚の痺れが「踵の上げ下ろしでふくらはぎを鍛える、カーフレイズというトレーニングで猛烈に追い込んだときとそっくりだ」ということに気づきました。
佐藤義昭氏はその状態が血流の減少によってもたらされているのではないかと考えました。そこで、体の一部に圧力をかけて人工的に血流を減少させて負荷をかければ、圧力を解いた時に、筋肉に流れ込む血流量が一気に増え、その繰り返しによって筋肉が増加するのではないかと思い、実践することにしました。
まず血流を減少させるために、自転車のチューブで脚の一ヶ所を縛り、1ヶ月間トレーニングを行ないました。その結果、半年ほど経った頃から、大腿部の付け根を縛ることで筋肉の増加を得られることが分かりました。これが加圧トレーニング の原形ともいうべきものでした。
それからの佐藤義昭氏は、自分流のトレーニングを試み、さまざまな試行錯誤のうえ、現在の加圧トレーニングを生み出すことになります。
さらに自らのスキー中に負傷、全治6ヶ月と診断されたケガをきっかけにリハビリへの応用に考案、このケガのリハビリとして、加圧トレーニングを試みたところ、2ヵ月後には回復を果たしました。この体験から、加圧トレーニング がケガのリハビリにも有効であることに確信を持つに至りました。
実践を通じてトレーニング、リハビリ両面のノウハウを完成、、加圧トレーニング と加圧リハビリの両面を追究しながら、延べ数千人のスポーツ愛好者を対象に指導を実施。
その経験を通じて、広く一般の人々に対して、安全かつ極めて有効な加圧トレーニング のノウハウを確立にまいしんし、加圧トレーニングが完成したのは、アイディアが出た時から40年も経っていたそうです。そして、現在、佐藤さんの加圧トレーニングは、医療やスポーツ、ダイエットなど、さまざまな場所で使われるようになりました。
これからも思わぬ分野での関連が出来る可能性も大きく秘めているはずです。